Dlouhé posilovací gumy jsou oblíbenou pomůckou pro aerobic a fitness, která slouží k efektivnímu procvičení všech svalových partií.
Posilovací gumy se často využívají především jako dopomoc při shybech, tricepsových klikách a dalších variantách cviků. Jsou využitelné při procvičování většiny svalových skupin a vyrábějí se v různých tloušťkách, šířkách a délkách. Obecně platí, že čím je guma silnější a širší, tím větší odpor při cvičení klade. Náročnost cvičení se tak odvíjí od odporu měřeného v kilogramech, který odpovídá zátěži závaží. Například při použití gumy s odporem 25 až 65 kg lze dosáhnout stejného efektu na svaly jako při cvičení s činkami o podobné hmotnosti. Navíc čím více je guma napnutá, tím vyšší odpor vytváří.
Výhody posilovacích gum:
Lehké a efektivní procvičení svalů celého těla.
Pomoc při shybech nebo tricepsových klicích.
Menší riziko zranění než při cvičení s činkami.
Cenově dostupné pro každého.
15 produktů
