


Gymnastický míč se používá v tréningu sportovce i pro účely rehabilitace. Gym Ball k procvičování břišních svalů nebo různých fitness cviků. Gymnastický míč je vyroben z odolného plastu s protiskluzovým povrchem. Gym Ball je zařízení s mimořádně širokou škálou možností. Velmi vysoká účinnost cvičení s míčem je dosažena na nestabilní podložce, která zabírá konkrétní svaly během cvičení, navíc aktivuje posturální svaly (břicho, chrbát, boky, hýždě). V praxi to znamená, že při normálním cvičení zapojujeme nejen určité skupiny svalů, ale také zlepšujeme smysl pro rovnováhu a správné držení těla.